Une 2ème semaine un peu plus compliqué, j'ai eu faim, j'ai donc pioché quasiment tous les jours dans ma réserve hebdomadaire, j'ai utilisé 25 SmartPoints sur mes 42 de réserve.
Heureusement que cette réserve existe, ça permet de ne pas être frustré et de continuer sereinement le programme d'amaigrissement.
J'ai repris le sport. Dimanche j'ai fait 30 minutes de vélo d'appartement et mardi j'ai fait 45 minutes d'aquagym. Je marche aussi un peu tous les jours.
Perte semaine 2 : -700 g
Perte totale : -2.8 kg
Ce matin j'ai même eu droit à un petit message WW:
Vous avez débloqué le badge Double Dynamite.
Vous avez perdu du poids pour la deuxième fois consécutive ! Vous assurez vraiment...Continuez comme ça en gardant à l'esprit votre objectif : vous sentir bien !
Semaine prochaine, je dois continuer mes efforts, ne rien relâcher et continuer à me bouger !
Félicitations à toi !!! Tu vas y arriver !
RépondreSupprimerMerci Camille
SupprimerCourage, tu vas y arriver !
RépondreSupprimerJe suis dans le même cas que toi j'ai souvent faim depuis que je suis passée aux Smartpoints (alors qu'avec les propoints 1 puis 2 ca ne m'arrivait pas) depuis que je me suis imprimé la liste des aliments rassasiants ca va mieux (en propoints c'était les logos verts facilement identifiables)
Merci pour ton message
SupprimerOui tu as raison il faut privilégier les aliments rassasiants, cette semaine je me sens mieux