jeudi 28 janvier 2016

Bilan Weight Watchers #1

Comme promis jeudi dernier, me revoilà pour faire un bilan de cette première semaine avec le programme Weight Watchers.

Petit Récapitulatif, j'ai droit à 34 SP par jour + une réserve de 42 SP par semaine.

Avec ce nouveau programme WW, les points défilent beaucoup plus vite, je dois donc être vigilante et faire les bons choix.

Pour cette 1ère semaine je ne voulais pas utiliser la réserve (ne cherchez pas c'est psychologique lol) sauf que je n'ai pas eu le choix (enfin si mais je voulais me faire plaisir), mardi j'ai fait le délicieux gâteau au yaourt de Thermomix (j'y ai rajouté des pommes), sauf que ce gâteau fait au total 85 SP (au secours !!!). J'ai donc mangé 1/8 de mon gâteau soit 11 SP... j'ai donc pioché un peu dans ma réserve hebdomadaire.

Hier pour accompagner mon café, j'avais envie d'un (ou plus) carré de chocolat,
je me connecte à mon appli WW et le verdict tombe.... 3 SP les 10 grammes.... 10 grammes ce n'est pas beaucoup (quand tu adores le chocolat) donc tu prends bien le temps de le déguster !

Donc roulement tambour....

Cette semaine j'ai perdu 2.1 kilos (DANSE DE LA JOIE)

Allez encore 6.2 kg à perdre pour revenir à mon poids d'avant grossesse. (Bon après j'ai encore pas mal de kilos à perdre mais je préfère me fixer des plus petits objectifs à chaque fois, c'est moins déprimant).

Hier j'ai terminée ma rééducation du périnée, ma sage-femme m'a autorisé à reprendre le sport donc va falloir s'y remettre et trouver la motivation



RDV jeudi prochain pour mon 2ème bilan.






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